ladnie ladnie

no ladnie.. Amazone bys sie wstydzila, balamucic mlodszych? !!!MANIA KOKSOWANIA!!! Moderator-mafia.suple.hardcor.pl MODERATOR TEŻ CZŁOWIEK "Wszystko jest trucizną decyduje tylko dawka." "To co dla mnie jest podłogą, dla innych może być sufitem"

Wymiary mniej wiecej takie bym obstawial Ladnie jest, lap soga

ładnie i extra opalenizna dałabym soga... pozdro

[...] 1 - 12 2 - 10 3 - 8 4 - ile moge Przedramie krotka sztngą rece na lawke i nadgarstki w gore 4 serie powtorzeń ile sie da Brzuch niechce mi sie go opisywać bo zaduzo tego ale ladnie leca centymetry i cwicze go codziennie :) No i tak wyglada moj trening !!! :) Dieta teraz wyglada tak jem duzo bialka , mało weglowodanów i tluszczy ze wzgledu na [...]

raulitos niestety nie masz racji test zawsze dluzej od nadro i to jest standard ktorego nikt nie smie kwestionowac bylo walowane wielokrotnie ze Ty leciales cykl z dupy nie robic z Ciebie profesjonalisty co do dawek nadro 300ew to takie minimum test 500 ew powinno juz ladnie klepac

Tak, wino zagęści mięsień. poleć sobie na winku tak żeby pociągnąć go dłużej o 3 tygodnie od deki. Ładnie Ci się to zgra z odblokiem

To może spróbuję inaczej. Podciąganie na drążku w szerokim nachwycie, ściąganie długiego uchwytu wyciągu górnego, wiosłowanie sztangą w opadzie tułowia ( mowie o chwycie sztangi nieco szerzej niż sama szerokość barków) czy wiosłowanie sztangielką w opadzie tułowia to ćwiczenia angażujące bardzo mocno plecy w ich zewnętrznych partiach (nazwami [...]

Bardzo ładnie to napisałeś. Wiadomo, że przy ćwiczeniu na szerokość pracuje grubość i odwrotnie jednak nie w takim stopniu. Na dolny odcinek pleców jak napisałeś MC(ja preferuję unoszenie tułowia z opadu). Autor wybierze co będzie chciał. Te ćwiczenia nie różnią się na tyle by dyskusja toczyła się na jeszcze 10 stron. W każdym razie co wybierze [...]

dewas was ładnie podsumował, soga mu

Panowie: JA NIE RYSOWAŁEM TYCH RYSUNKÓW. Są one narysowane albo ołówkiem albo namalowane farbami. Ok, ide zjeść a potem doładuje wam ładnie rysunków

Pierś z kurczaka jak ma być przyrządzona ? Ogólnie to polecam gotowaną (z wody) lub smażoną na patelni teflonowej, ofc bez użycia tłuszczu (kroisz w kosteczkę, przyprawiasz przyprawami do kuraka i wrzucasz na patelnię). Mnóstwo przepisów znajduje się w dziale "Kuchania SFD", bardzo ładnie wszystko opisane krok po kroku, więc nie [...]

Czyli jednak masz możliwość ćwiczenia na ciężarach. Wolne ciężary na redukcji to podstawa, polecałbym Ci zajrzeć do działu "trening dla początkujących" i ułożyć sobie jakiś konkretniejszy trening z zastosowaniem tego sprzętu, który posiadasz. Na prawdę na tym można zlepić niezły tren, który ładnie da w kość. Zależy też, jakie posiadasz [...]

Dzis dostalem list. Dzieki Wszystko ladnie zapakowane, dlugopis fajny Niedlugo zjem wszystko. Juz teraz moge napisac ze po zjedzeniu calego opakowania animal flexa bol w stawie barkowym powoli przechodzi i nie czuje go az tak bardzo na treningu. Jeszcze jedno opakowanie obowiazkowo musze zjesc i mam nadzieje ze bedzie dobrze

; o troche chyba naprawde przesadziles z tą wagą ;D UmciaUmcia a co Ty mozesz powiedzieć o nogach skoro chlopak w spodniach jest... tak trzymaj ćwicz dalej, jak na twoj wiek to ładnie.

Wszystko i moze ok ale z ta waga to naprawde cos nie tak ja mam 175cm i waze 81kg tobie bym dal z 70kg. Ale tak pozatym to bardzo ladnie cwicz cwicz ! Pozdrawiam

już nie rozkminiajcie z tą wagą i wymiarami bo już to się nudne robi, w co drugim temacie ostatnio takie dyskusje... a do autora - jak na wiek jest ładnie, ćwicz dalej, w sumie to lepiej żebyś już tą kreatyne brał niż metke, bo ja znam kilku kolesi którzy w 1 gim podjadali mete i dla jednego skończyło się to na 150 cm wzrostu zostałeś ostrzeżony

Bardzo ładnie to wygląda, pakuj dalej a bedzie jeszcze lepiej :)

No łądnie tylko z waga naprawde przesadziles mam taka sama wage jak ty na fotce to moja myli sie 5,5kg;/i mowie poważnie! Tyraj dalej :)

ładnie jak na ten wiek to jest elegancko oby tak dalej

"słabo".. nie no masakra ładnie..wycinke zrobić i będzie zajeee.. Łap Sogacza